بیماری های همه گیر ایجاد استرس می کنند

ویروس کرونا ویروس 2019 (COVID-19) ممکن است برای افراد استرس آور باشد. ترس و اضطراب در مورد یک بیماری جدید و آنچه ممکن است اتفاق بیفتد می تواند طاقت فرسا باشد و احساسات شدیدی در بزرگسالان و کودکان ایجاد کند. اقدامات بهداشت عمومی ، مانند فاصله اجتماعی ، می تواند احساس انزوا و تنهایی در افراد ایجاد کند و باعث افزایش استرس و اضطراب شود. با این حال ، این اقدامات برای کاهش شیوع COVID-19 لازم است. کنار آمدن با استرس به روشی سالم ، شما ، افرادی که به آنها اهمیت می دهید و جامعه خود را قوی تر می کند.

استرس در هنگام شیوع بیماری عفونی گاهی می تواند موارد زیر را ایجاد کند:

از سلامتی خود و عزیزانتان ، وضعیت مالی یا شغلی یا از دست دادن خدمات پشتیبانی که به آنها اعتماد دارید ترس و نگرانی داشته باشید.
تغییر در الگوی خواب یا غذا خوردن.
مشکل خواب یا تمرکز.
بدتر شدن مشکلات مزمن سلامتی.
بدتر شدن شرایط بهداشت روانی.
افزایش مصرف دخانیات ، و / یا الکل و سایر مواد .

منبع:      cdc.gov